Crema di tofu e spinaci
La crema di tofu e spinaci è una ricetta facile, veloce e sorprendentemente versatile. Perfetta per valorizzare il tofu e farlo apprezzare anche a chi di solito non lo ama—proprio come me, prima di scoprire il tofu vellutato (silken tofu).
Questa variante, più morbida e delicata rispetto al tofu classico, è spesso utilizzata nei dolci grazie alla sua consistenza cremosa. Ma funziona benissimo anche nelle preparazioni salate: il risultato è una crema liscia, setosa e dal gusto equilibrato.
In questa versione potete usarla per condire la pasta, ma è ottima anche come idea aperitivo, servita con crostini o patatine.
La ricetta è estremamente versatile: potete sostituire gli spinaci con altre verdure a foglia oppure o ciò che avete in frigo. L’ho testata anche con il cavolfiore ed è risultata altrettanto deliziosa, una soluzione perfetta per uno “svuota frigo” vegano, pratico e anche light.
Vi auguro una buona giornata golosauri! :*
- 200 g di tofu vellutato
- 140 g di spinaci
- 30 g di nocciole
- un cucchiaio di tahina
- 2 cucchiai di succo di limone
- cipolla
- olio extravergine d'oliva
- sale
1
In una padella rosolate la cipolla a listarelle |
2
e aggiungete gli spinaci con un po’ di sale. |
3
Coprite col coperchio e cuocete a fiamma bassa per circa 10 minuti, girandoli ogni tanto, finchè non risuleranno morbidi. |
4
In un mixer mettete le nocciole |
5
e tritatele finemente, fino a ridurle in farina. |
6
Aggiungete gli spinaci strizzati ed il tofu. |
7
Aggiungete la tahina, il succo di limone ed un po’ di sale. |
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Frullate fino a ridurre in crema e servite la vostra crema di spinaci e tofu. |

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