Aldilà dei binomi perfetti come spinaci e ricotta, gli spinaci sono un ortaggio molto duttile che permette la preparazione di ricette con primi, ricette di secondi con spinaci che siano al contempo leggere e squisite, e che piaceranno anche ai bambini.
Essendo un alimento sano con molteplici funzioni per il nostro organismo, gli spinaci dovrebbero rientrare sempre in una dieta equilibrata, se cucinati con ricette, anche veloci, gli spinaci divengono un prodotto immancabile nella nostra cucina.
Gli spinaci sono ricchi di minerali, tra cui il magnesio ed il ferro, però il contenuto di ferro non è così alto come comunemente si crede ma sono altresì ricchi di vitamine, in particolare la B9, la provitamina A e la vitamina C.
Grazie alla gran quantità di acido ossalico, sono ottimi per chi soffre di reumatismi, artriti o osteoporosi.
Di seguito troverete una serie di ricette con spinaci, siano essi freschi o surgelati, freschi o lessi. Gustose ricette che, grazie al sapore inconfondibilmente carnoso degli spinaci renderà il piatto gustoso ed unico.
Oggi vi do una ricetta facile, sfiziosa e anche leggera: pasta con pesto di spinaci e gamberi. Dopo aver preparato [...]
Il pesto di spinaci è una ricetta facile e veloce che potete preparare per condire la pasta, ma anche per [...]
L'insalata di spinaci grana e noci è un'idea velocissima che potete preparare per accompagnare un bel secondo, magari di carne. [...]
La torta salata con spinaci e uova sode è una ricetta che potete proporre per Pasqua, che ricorda un po' [...]
I borek di spinaci e feta sono l'altra variante che ho voluto preparare dopo il borek di carne. Avendo la [...]
Le frittelle di spinaci sono un modo simpatico per servire questa verdura, e anche abbastanza veloce: sono senza lievito di [...]
Chi mi conosce, sa che sono una grande amante degli spuntini salati, ma a parte crackers o poche altre cose, [...]
Sgli sformatini di riso agli spinaci sono un'idea sfiziosa da preparare per il pranzo o la cena, anche in anticipo. [...]
La frittata di spinaci è un secondo facile, veloce e salvacena. Dovete sapere che non amo mettere il parmigiano nelle [...]
I cestini di sfoglia con ricotta e spinaci son oun'idea sfiziosa da servire come antipasto, magari per Pasqua. Se sostituite [...]
