insalata ricca

[grazya]

ingredienti per 1:
un p? di insalata lattuga
un p? di scarola bianca quella interna
1 carota
1 scatoletta di tonno sott'olio
1 uovo fresco
olio extravergine d'oliva
sale
limone

Procedimento:
lavate le insalate, tagliate la carota a rondelle e mettete il tutto in un piatto, bollite l'uovo per circa 8 minuti, una volta raffreddato tagliatelo e mettetelo sull'insalata, aggiungete il tonno, condite con sale olio e limone.

[maris]

? ottima certamente per gustare un piatto fresco e nutriente che ti risolve il pranzo o la cena !!

[grazya]

si anche per mangiare diversamente l'insalata.

[battipentola]

mi piacciono molto le insalate...la tua ricetta fa molto estate..

[occhidinocciola]

io mangio spesso queste insalata...tranne per? l'uovo perch? non mi piace... complimenti grazya ottimo piatto

[katia]

anch'io specialmente d'estate faccio spesso quest'insalata.
Per? come Mary non metto l'uovo ma solo il tonno o qualche formaggio a pasta dura

[occhidinocciola]

bravissima Katia si vede che siamo madre e figlia

[Manuela]

complimenti a grazya

[grazya]

ci sono tante varianti per preparare le insalate....poi con l'estate...

[Manuela]

s? ? vero grazya.... se ognuna di noi proponesse una ricetta diversa, mangeremmo insalate ricche tutta la stagione estiva!!!!